sábado, 1 de junio de 2013

Tomates rellenos de arroz

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Ingredientes para 4 personas:
  • 8 tomates maduros
  • 100 CC. Aceite de oliva<a href=recetas de cocina" src="http://www.crearecetas.com/wp-content/uploads/tomates-rellenos-de-arroz-150x150.jpg" width="150" height="150" />
  • 3 cebollas
  • 150 gr. arroz
  • 100 CC.
  • Puré de tomate
  • 2 cucharadas de perejil picado, sal, pimienta molida, agua
  • Aceite de oliva, para hornear
Elaboración: Corta la base de los tomates, reservándolas. Retira la pulpa del interior con un cuchillo afilado o una cucharita. Trocea la pulpa y reserva. Rehoga a fuego lento la cebolla picada muy fina con el aceite de oliva, unos 15 minutos, o hasta que quede muy tierna. Añade el arroz, saltea tres minutos a fuego lento, sin parar de remover. Añade ahora la pulpa de tomate troceada y el puré de tomate. Remueve bien y deja cocer, tapado, unos 10 minutos. Aparta del fuego y añade el perejil picado. Condimenta con sal y pimienta. Rellena los tomates con la mezcla de arroz y verduras, cubre con las bases y coloca en una fuente de horno. Vierte un poco de agua en la fuente, rocía con aceite de oliva y tapa con papel de aluminio. Hornea a 180º unos 30 minutos. Quita el aluminio y deja hornear otros 30 minutos, o hasta que queden dorados y tiernos. Sirve calientes regados con parte del jugo de cocción.
Buen provecho
cocinar Tomates rellenos de arroz

lunes, 20 de mayo de 2013

Magro de cerdo con arroz

Esta es una receta de cocina en crearecetas.com
Recetas de cocina: Magro con arroz
    • Ingredientes (6 personas):
  • 25 ccs de aceite
  • 2 dientes de ajo
  • 400 gramosde arroz
  • 1 litrode caldo de carne, pastilla
  • 1 pizca de canela
  • 300 gramosde carne magra de cerdo
  • 1 cucharada de cebolla picada
  • 200 gramosde guisantes
  • 150 gramosde jamón serrano cortado en dados
  • 1 hoja de laurel
  • 25 gramosde manteca de cerdo
  • 1 pizca de nuez moscada en polvo
  • 1 ramito de perejil
  • 1 pizca de pimienta blanca
  • 3 tomate maduros
  • 1 pizca de tomillo
  Elaboración:

1.- Se corta la carne a dados y se pone en una cazuela con la manteca de cerdo.

2.- Cuando esté cocida añadir la cebolla cortada muy fina y los ajos, cuando esté el sofrito añadir el jamón y las hierbas (tomillo, laurel y perejil).

3.- Una vez empiece a dorarse, añadir el tomate cortado muy fino, un poco de nuez moscada, la pimienta y la canela .

4.- Cuando todo esté sofrito agregar el arroz, se le da un par de vueltas y se le incorpora el caldo que se habrá hecho con las pastillas de caldo.

5.- Finalmente y cuando esté casi en su punto, añadir los guisantes cocidos de antemano.

Recetas de cocina : Magro con arroz

Buen provecho
cocinar Magro de cerdo con arroz

domingo, 3 de febrero de 2013

Licuado Summer

 

Ingredientes

6 kiwis.
½ taza de Splenda.
2 mangos.
100 ml de leche de coco.
75 ml de yogurt natural reducido en grasa.
1 taza de leche fría baja en grasas.

Preparación

1. Pela los kiwis y los mangos.

2. Coloca los ingredientes en la licuadora.

3. Licua hasta que se haga una mezcla homogénea.

4. Añade cubos de hielo y sirve.

¡Listo, salud!












Recetas de cocina

Vinoterapia: el poder curativo del vino

 

Hoy en día el papel del vino ha vuelto a ser una herramienta muy importante para nuestra salud. Todas las terapias que antiguamente se utilizaban para curaciones o festejos, podríamos decir que hoy han resurgido, respaldadas por estudios científicos que nos ayudan a entender todas los beneficios que aportan los taninos a nuestro cuerpo. Una de las terapias que más me gustaría que conozcan por todos los beneficios que brinda es la Vinoterapia.

¿Qué es?

A pesar de que muchas personas aún lo ven como algo exótico, en realidad no lo es; de hecho, es la terapia más divertida y fácil de llevar a realizar en nuestra vida cotidiana. Su nacimiento nos lleva a los siglos XIV y XV, donde el Rey Luis XV solía llevar a cabo curaciones con mascarillas a base de vino, las cuales aplicaba a sus mujeres más hermosas. Nada perdido, el Rey Sol.

No obstante, dentro de los principales inventores de la Vinoterapia están Matilde Cathiard y Bertrand Thomas, unos estudiosos y apasionados del vino, quienes inauguraron el primer Centro de Vinoterapia muy cerca de Bordeaux. Esta técnica fue cobrando auge y expandiéndose de forma impresionante. Actualmente existen muchos centros donde es posible disfrutar de esta terapia, sobre todo en países productores de vino como España, Italia, Argentina y Brasil.

Pero para no irse tan lejos, en México ya se cuenta con algunos centros de spa que ofrecen esta terapia; de hecho actualmente existe una empresa mexicana, ubicada en el Valle de Guadalupe, Ensenada (zona de mayor producción de vinos en México), que está produciendo los accesorios necesarios para realizar la Vinoterapia en casa.

Beneficios

Ahora les voy a contar la parte que más les tendría que interesar, y es que los principales derivados de esta técnica son los siguientes tratamientos: relajantes, rejuvenecedores, reductores, reafirmantes o tonificantes, circulatorios etc.

La esencia de los taninos del vino aporta una cierta cantidad de antioxidantes que nutren nuestro cuerpo en muchos aspectos; los principales son:

Regeneran las células de la piel y ayudan a desintoxicarla.
Contribuyen a una mejor circulación sanguínea, protegiendo el sistema circulatorio y favoreciendo la microcirculación como también el sistema cardiovascular.
Una de los mayores aportes está vinculado a que neutraliza los radicales libres, que son los que se encargan del envejecimiento cutáneo, por lo que colabora en la disminución de las arrugas y protege la piel de las agresiones del medio ambiente.
Por su importante función de prevenir la rotura de las fibras de elastina y colágeno, mantienen la piel elástica favoreciendo la tonificación de músculos, senos, reducen abdomen y afirman glúteos, así que ya no sufra tantas horas en el gimnasio y les sugiero que empiecen a meter dentro de sus agendas semanales una divertida, placentera y saludable sesión de Vinoterapia.

Vinoterapia a la carta

Bueno, y ahora la pregunta del millón '¿Cómo la utilizo?'. Bien, una de las formas más específicas sería poder conseguir estos productos a base de vino (consultar a mi mail para más información), pero para no dejarlas esperar mucho, le voy a pasar una receta casera para que vayan intentándolo. Lo importante de esta terapia es que el agua este en un punto medio de temperatura.

Receta

1. Comprar unas tres botellas de un vino (muy barato), así como 500 ml de miel para adicionar al agua tibia.

2. Muy importante tener una copa de un muy buen vino para acompañar, y si hay música clásica, mejor.

3. El lugar a realizar sería más conveniente en una tina.

4. Relajarse y disfrutar.

Agradecemos al sommelier de vinos Ariel Morales por las facilidades dadas para la realización de este artículo. Más información @arielwineman y ariel.morales.sommelier@hotmail.com




Recetas cocina

Pollo en salsa de naranja y miel

 

Ingredientes (4 porciones)

½ taza de jugo de naranja recién exprimido
¼ taza de aceite de olivo
¼ taza de mostaza Dijon
1 cucharada de ralladura de naranja
1 pollo, cortado en 10 piezas

Para el glaseado

½ barra de mantequilla
¼ taza de miel de abeja
¼ taza de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharada de ralladura de naranja
2 cucharadas de mostaza Dijon
¼ cucharadita de pimienta

Preparación

1. Mezcla el jugo de naranja, aceite de oliva, mostaza y ralladura en un tazón grande. Coloca el pollo en éste y báñalo en la mezcla. Cubre y deja marinar durante una hora por lo menos, o toda la noche en el refrigerador.

2. Retira el pollo de la salsa y cocina en una parrilla o sartén, cada lado, por diez minutos. Después cocina el pollo entero por veinticinco minutos más, hasta que esté completamente cocido.

3. Mientras el pollo se cocina, derrite la mantequilla en un sartén pequeño. Añade la miel, el jugo de naranja, la ralladura, la mostaza y la pimienta. Reserva un poco de la mezcla para antes de servir.

4. Baña el pollo con la mezcla del paso 3 y cocina por dos minutos más. Vuelve a bañar y cocina por tres minutos más. Retira del fuego y sirve, bañando en glaseado de nuevo. Acompaña con trozos frescos de naranja para un sabor perfecto.